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Was haltet ihr von Yoga?

BeitragVerfasst: 03.12.2017 01:00
von edan
Ich habe mir vorgenommen jetzt in der Adventszeit Yoga zu machen.
Also entspannen und vorbeugend etwas gegen die Pfunde tun.
Meint ihr das bringt was?

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Re: Was haltet ihr von Yoga?

BeitragVerfasst: 03.12.2017 11:15
von tantalus
Alles was man im Bett oder auf der Couch liegend machen kann ist gut... :gut:

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Re: Was haltet ihr von Yoga?

BeitragVerfasst: 04.12.2017 12:13
von sumaru
Naja, kommt drauf an, wie/wie lange/wie intensiv man es macht.

Gut für den Körper ist es allemal. Wirklich zum "Pfunde purzeln lassen" taugt es aber denke ich eher nicht.
Eher zum Formen, beweglicher werden und Vorbeugen für Rückenprobleme und zum Entspannen.

Und es ist besser als auf der Couch zu liegen :zwinker:

Re: Was haltet ihr von Yoga?

BeitragVerfasst: 04.12.2017 15:20
von edan
Naja, so ernsthaft will ich es nicht betreiben.
Dachte nur an die oben im Bild gezeigten Übungen.
Jeweils am Adventssonntag die entsprechende Übung.
Gestern habe ich hiermit angefangen.

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Die Wirkung war nicht besonders ;))

Re: Was haltet ihr von Yoga?

BeitragVerfasst: 04.12.2017 18:30
von sumaru
Ach so ;)) Na dann bleibt die Wirkung ja übersichtlich :zwinker: