KurzeFrage 2.0 - es geht weiter!

Ich habe mir vorgenommen jetzt in der Adventszeit Yoga zu machen.
Also entspannen und vorbeugend etwas gegen die Pfunde tun.
Meint ihr das bringt was?

Alles was man im Bett oder auf der Couch liegend machen kann ist gut...

Naja, kommt drauf an, wie/wie lange/wie intensiv man es macht.

Gut für den Körper ist es allemal. Wirklich zum "Pfunde purzeln lassen" taugt es aber denke ich eher nicht.
Eher zum Formen, beweglicher werden und Vorbeugen für Rückenprobleme und zum Entspannen.

Und es ist besser als auf der Couch zu liegen

Naja, so ernsthaft will ich es nicht betreiben.
Dachte nur an die oben im Bild gezeigten Übungen.
Jeweils am Adventssonntag die entsprechende Übung.
Gestern habe ich hiermit angefangen.



Die Wirkung war nicht besonders

Ach so Na dann bleibt die Wirkung ja übersichtlich